2022-09-19から1日間の記事一覧
2022年９月19日 夕方は40分ジョギング 走行距離7.05キロ 1キロ平均5分43
2022年9月19日月曜日 今日の練習は60ふんジョギング 朝5時51分スタート 走り始めは調子がいい 走行距離10.2キロ 1キロ平均5分52 平均心拍数117
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
