55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

夕方40分ジョギング

2022年9月19日

夕方は40分ジョギング

走行距離7.05キロ

1キロ平均5分43