2023年8月26日土曜日 夕方は28分ジョギング 夕方4時半から 走行距離5.18きろ 1キロ平均5分24 ビール飲んで今日も終わり🍺

2023年8月26日土曜日 朝5時15分スタート 12分ジョギングしてから開始、 84.84.86.86.86 85.86.85.85.72 ラス1はあげた つなぎは1分ちょいのジョギング 12分ジョギングし終了