55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 28分ジョギング

2023年8月26日土曜日

夕方は28分ジョギング

夕方4時半から

走行距離5.18きろ

1キロ平均5分24

ビール飲んで今日も終わり🍺