大晦日の練習 45分ジョギング 31分ジョギング

2022年12月31日土曜日

大晦日

朝は45分ジョギング

朝6時半スタート

走行距離8.57キロ

1キロ平均5分21

夕方は4時から31分ジョギング

走行距離6.0キロ

1キロ平均5分18

走り納め

今年は月平均

341キロだと

そんなに走ったっけという感じ