55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習、31分ジョギング

2023年6月8日木曜日

今日の練習では31分ジョギング

朝5時半にスタート

走行距離5.27キロ

1キロ平均5分58秒