今日の練習 75分ラン

2023年8月27日日曜日

75分ランニング

夕方3時半スタート

朝に走る予定が睡眠不足の、為夕方に

キロ5分半から4分半くらいまで

走行距離15.28キロ

1キロ平均4分55

そんなには頑張らない