55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 31分ジョギング

2023年8月29日火曜

31分ジョギング

平日は珍しく朝5時半スタート

走行距離4.56キロ

1キロ平均6分53

ゆーくり