2023年１１月１８日土曜日 夕方4時50分スタート 走行距離5.33キロ 1キロ平均4分30 今朝からのどが痛い

2023年１１月１８日土曜日 朝6時15分スタート 62分ジョギング 走行距離10キロ 1キロ平均6分11 途中に1分ダッシュ