今日の練習 60分ランニング

今日の練習　60分ランニング

2021年10月17日(日)

ずっと雨で夕方やんだので4時スタート。

気温が下がって寒い。

今日は競馬場周りは雨でぐちゃぐちゃだから、ロード60分。

1キロ5分半から4分切るまでペースアップ

60分20で走行距離13キロ

1キロ平均4分38