2023-02-06 2月6日休み 2023年2月6日月曜日 眠りが浅く朝から不眠ぎみ 胃腸の調子悪く昼ごはんも半分しか食べられない よって練習は休み ビールを二口くらい飲んだら込み上げ電話きて3回吐いた