ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 200m×10

2024年10月5日

土曜日

11時から200mダッシュ1分ジョギングを10回

39から40

最後は34