平成最後の日 4月30日、関東はあいにくの雨。 ニュースで昭和から平成にかわる時もアメリカだった！で思い出しました。 昭和の最後の日は、深夜ドライブをしていて、 千葉県某所において、雨中、カーブを曲がりきれず、ガードレールに突っ込んで車は走行不能…

ゴールデンウィーク10連休 暇なので昔の練習メニューを見ていたら、 1985年4月29日の練習。 今から36年前。小出監督は4４歳。 アップ3キロ 500m(150m)×20本 1000m2本 200m×6本 ダウン6キロジョギング サーキットトレーニング2セット と走行距離は25キロ。 次…

2019年4月30日火曜日 平成最後の練習は、 朝からあいにくの雨のため、 短時間で終わらせる為、軽く流しをやって練習終了としました。 雨が弱くなるのを待っていましたが、弱くならないので諦めて、朝、6時15分スタート。 3分ジョギングして、 80mくらいの流…