2019年6月6日木曜日 今日の練習は200m×10本 朝5時6分スタート 3キロジョギングして開始。 一本目から 35.7 35.8 35.1 34.8 35.2 35.1 34.9 35.5 35.1 33.8 つなぎのジョギングは1分。 やや調子悪い。 ダウンで2キロ走って終了。 46分11秒 8.88キロ 1キロ5分1…

先日ラクマでお米30キロ7600にて購入。 送料入れての値段なので格安でした。 実際に米が到着したら白い小さな米が入っていました。 見た目、3分の1かそれ以上。 検査に通らないクズ米です。 早速炊いてみたところ、炊きたてはそんなに違和感なく食べれました…