55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

朝30分ジョギング 午後30分走

2022年11月3日(木) 久しぶりに朝30分ジョギング 走行距離5.13キロ 1キロ平均5分50 夕方は10分ジョギングしてから 30分走 競馬学校周り 走行距離7.56キロ 1キロ平均3分56

今日の練習 43分ジョギング

2022年11月2日水 43分ジョギング 夕方5時51分スタート 走行距離7.59キロ 1キロ平均5分40

今日の練習 40分ジョギング

2022年11月1日火曜日 40分44ジヨギング 夕も夕方5時51分スタート 走行距離7.24キロ 1キロ平均5分38