55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 56分ジョギング

2021年18日月曜日

今日の練習は56分ジョギング

走行距離9.3キロ

1キロ平均6分1秒

朝5時15分スタート