今日の練習 44分ジョギング

2021年11月22日月曜日

今日の練習は44分ゆっくりジョギング

今日は一日中雨だから走れないと思ってたが

幸運にも夕方6時過ぎに雨が止んだので走りに行く。

30分ジョギングすれば良いかなと思ったが44分ジョギング

走行距離6.69キロ

1キロ平均6分36

と