今日の練習 右膝痛のため休み

2022年８月19日金

今日は右膝の皿の上が歩いたり階段上り下りで痛むので休み

昨日の昼間に椅子から立ち上がる時グキと痛くなり今朝起きても痛い

走っている時に痛めた訳ではないが、走りすぎで足が疲れていたのかもしれない