2022-08-18 今日の練習 50分ジョギング スポーツ 2022年8月18日(木) 今日は50分34ジョギングゆっくり 右膝がやや痛いのでゆっくり 走行距離8.35キロ 1キロ平均6分08 平均心拍数113