55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2020年7月24日金曜日

今日の練習は60分ジョギングゆっくり。

朝5時44分スタート。

走行距離10キロ弱