55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 46分ジョギング

2020年9月10日木曜日

今日の練習は46分ジョギングゆっくり

7.45キロ

1キロ平均6分15

やや涼しい。