55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習60分ジョギング

2023年3月17日金

今日は娘の小学校の卒業式のため、仕事は休み練習は夕方から60分ジョギング

走行距離11.09キロ

1キロ平均5分25