55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習11分ジョギング

2023年11月28日火

11分ジョギング

朝6時半スタート

走行距離1.61キロ

1キロ平均6分51