今日の練習 ６３分ジョギング 10.１キロ

今日の練習は、ジョギング10.１キロ

朝５時スタート。 

足を痛めて6日目．

走りはじめは少し張った感じがしますが、

走っているうちに特に違和感もなく練習終了。 

1キロ６分を切るペースまでは大丈夫そう。

明日は、もっとあげれるか⁉️

日の出は６時１９分なので

走るのが終わる６時頃には明るくなってきました。

やっとだな。

気温は7度くらい。