43分ジョギング

2020年1月9日木曜日

43分軽くジョギング。

朝5時スタート、まだ真っ暗。

最初から珍しく身体が軽かったので

軽くジョギング。

走行距離7.5キロ

1キロ平均5分44秒

平均心拍数109