2020-08-13 今日の練習 41分ジョギング+流し20本 スポーツ 2020年8月13日、木曜日 今日の練習は41分ジョギングと途中に軽い流しを22回、80mくらい 走行距離8.0キロ 1キロ平均5分8秒