2021-02-18 今日の練習 53分ジョギングと1000m1本 スポーツ 2021年2月18日木曜日 今日の練習は53分ジョギング 途中に1000mを1本、3分39秒 走行距離9.2キロ 1キロ平均5分46 朝5時11分スタート