55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2021年3月4日木曜日

今日の練習は50分ジョギング

朝5時20分スタート

途中に流し5本

走行距離8.5キロ

1キロ平均5分54