2021-03-05 今日の練習 42分ジョギング スポーツ 2021年3月5日金曜日 今日の練習は42分ジョギング あさ5時20分スタート 途中に100mくらいのダッシュを10回 走行距離7.1キロ 1キロ平均5分56