2021-12-31 今日の練習 60分ジョギング スポーツ 2021年12月31日金曜日 大晦日 今日の練習は60分ジョギング 朝6時25分スタート 途中に50mくらいのダッシュを5本くらい 走行距離10.71キロ 1キロ平均5分37