今日の練習 午前中41分ジョギング 午後30分軽く

2021年7月23日金曜日

今日は午前中41分17ゆっくりジョギング

走行距離6.62キロ

1キロ平均6分14

朝7時5分スタート

午後は29分54軽く

競馬場周りを2周

走行距離6.04キロ

1キロ5分半から入り4分20くらいまで

1キロ平均4分57

夕方4時40分スタート