今日の練習 30キロランニング

2022年１２月25日日

先週と同じ30キロランニング

朝6時半スタート

競馬学校周りを16周

キロ5分48から入る

10キロ毎に50分33

47分51

44分32

走行距離30.48キロ

2時間25分01

1キロ平均4分45

昨日はジョギングだったので余裕がある感じ