55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2022年6月9日(木) 

今日は40分53ジョギング

距離6.57キロ

1キロ平均6分13