今日の練習 6.95キロランニング

2022年6月8日水曜日

今日の練習は6.95キロランニング

ペースは酸素負債となるあたり閾値付近の強度で、かなりきついランニング

腕がだるくなるかならないかのあたり

競馬学校周りを4周

25分48

1キロ平均3分43

ピッチ201

ストライド1.34

平均心拍数169

最大心拍数186