2022年7月10日(日)
今日は2時間42秒ランニングゆっくり
先週は暑い中走って体調が悪くなったので今日はゆっくり走る
朝5時40分スタート
キロ6分40から5分くらいのペースで走る
心拍数は110から130くらい
走行距離22.43キロ
1キロ平均5分23
平均心拍数124
ピッチ188
ストライド0.99
2022年7月10日(日)
今日は2時間42秒ランニングゆっくり
先週は暑い中走って体調が悪くなったので今日はゆっくり走る
朝5時40分スタート
キロ6分40から5分くらいのペースで走る
心拍数は110から130くらい
走行距離22.43キロ
1キロ平均5分23
平均心拍数124
ピッチ188
ストライド0.99