55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ジョギング

2022年10月4日(火)

今日の練習は30分ジョギング

夕方6時スタート

走行距離5.31キロ

1キロ平均5分40