腰を痛めて休み

2023年1月30日月曜日

朝、7時くらい中腰になったところ腰がグキッとなり、その時はたいして痛くなかったが時間とともに歩けないくらいの痛さに。

うちの親父みたいに前屈みでやっと歩ける状態だから当然休み。

明日も間違いなく走れない

昨日のインターバルと午後の30分ランニング

一昨日の深酒で疲れが溜まったためだと思う

10年くらい前も400のインターバルで追い込んだ時、自転車で腰を痛めた。

学生時も鉄棒の蹴上がりでギックリ腰に

年齢的にも無理はできない