55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ランニング

2023年3月8日水曜日

30分ランニング 

暖かいので半袖短パンで半で走る

 

競馬学校周りを走る

午後5時スタートなので坊主頭の競馬学校生徒を、見かける。みんな坊主だが女子は長髪

 

走行距離7.74キロ

1キロ平均3分52