55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習60分ジョギング

2023年12月3日日曜日

60分ジョギング

朝8時スタート

走行距離10.39キロ

1キロ平均5分49

昨日は眠剤飲んで寝たからスッキリ