今日の練習60分ジョギング

2023年１０月14日土曜日

60分ジョギング

夕方3時半から

昨日夜、眠剤飲み忘れて

悪夢の連続、朝方は寒気がひどいが

夕方からフラフラと走る

走行距離１１.４3キロ

1キロ平均5分15