55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習64分ジョギング

2024年4月20日土曜日

朝5時20分から64分ジョギング

走行距離10キロ

1キロ平均6分23

 

土日はなぜか早起きになる

今日は3時半に起きた