55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 200m×10

2019年6月12日水曜日

今日の練習は200m×10

 

走り始めから調子悪く、故障しないように無理せずに走って、

 

35.9

36.4

36.5

35.8

36.3

36.3

36.5

36.5

36.2

36.4

と最初から最後まで調子悪かった。

体重が2キロくらい増えたせいか!