2019年9月2日月曜日
今日は休養の52分ジョギング。
走り始めから異様にダルい!
昨日はジョギングしかしてないのに。
最初の1キロは、7分ちょい。
そのあとも身体は重く
52分で8.4キロ
1キロ6分16秒のペース。
平均心拍数111
2019年9月2日月曜日
今日は休養の52分ジョギング。
走り始めから異様にダルい!
昨日はジョギングしかしてないのに。
最初の1キロは、7分ちょい。
そのあとも身体は重く
52分で8.4キロ
1キロ6分16秒のペース。
平均心拍数111