73分ジョギング

2019年12月1日日曜日

今日は休養で73分ゆっくりジョギング

朝5時スタート。

走行距離11.09キロ

1キロ平均6分36秒

平均心拍数107

国道を走っていたら、パトカーの取り締まりかは逃げている車と追っかけるパトカーがいた。