今日の練習 100m×10本

2020年5月20日水曜日

今日の練習を100mを10回。

朝5時15分スタート。

2キロジョギングした後開始。

ほぼ全力で、つなぎは1分くらいのジョギング。

アップ、ダウンを含めて30分で練習完了！