55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 12分ジョギング

2022年5月13日(金)

今日の練習は雨のため12分ジョギング

夕方6時スタート

走行距離2.2キロ

1キロ平均5分42

明日は朝まで雨みたい