今日の練習 2時間30分ランニング

2022年12月18日日曜

2時間半ランニング

朝7時半スタート

今日は雨で競馬学校周りはぬかるみのため

ロードで15キロで往復コース

キロ5分20から入り

5分切るくらいまでペースアップ

前半は追い風で後半は向かい風

超寒い

走行距離距30.3キロ

1キロ平均4分57