今日の練習 30キロランニング

2023年２月12日日曜日

30キロランニング3週間ぶり

競馬学校周りの起伏のあるコースを18周ちょい

キロ4分57から

10キロ48分19

45分51

44分10

2時間18分14

1キロ平均4分36

ラストの3キロはホントにキツかった