55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習35分ジョギング

2023年6月22日木

35分ジョギング

夕方3時スタート

走行距離5.88キロ

1キロ平均5分56

途中にダッシュ2回