55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習31分ジョギング

2024年3月1日金

31分ジョギング

夕方5時45分スタート

走行距離4.84キロ

1キロ平均6分22